El arte de envejecer con propósito: neurociencia, amor y sabidurÃa en el Aula del Saber
¿Es posible mantener el cerebro enérgico y la mente vital durante la tercera edad? En este imperdible episodio de podcast grabado en el marco del DÃa de los Abuelos, los esposos VÃctor Segarra y Judith González, estudiantes del programa Aula del Saber de la Universidad Católica San Pablo (UCSP), abren su corazón para compartir las claves de un envejecimiento activo, la perseverancia vocacional y el secreto para mantener un matrimonio unido por más de 30 años.
La ciencia detrás de mantenerse activo
Más allá de una emotiva conversación sobre la familia y el legado, el testimonio de VÃctor y Judith respalda lo que la investigación cientÃfica viene demostrando. Hallazgos del Laboratorio de Neurociencia de la UCSP confirman que la participación constante en talleres de estimulación cognitiva y actividad fÃsica tiene un impacto directo y positivo en la salud cerebral de los adultos mayores, optimizando funciones clave como la memoria y la atención.
A través de su experiencia en talleres de gimnasia activa y entrenamiento mental, esta pareja demuestra cómo romper la rutina sedentaria y adoptar el aprendizaje continuo transforma la vejez en una etapa llena de vitalidad, socialización y desarrollo personal.
